De perfecte brooddoos maak je zo
Gezond brood én beleg? Vijf tips!
Ga voor volkoren brood
Dat zit boordevol vezels en mineralen voor een energieke dag.
Besmeer met zachte margarine
Vetstoffen zijn belangrijk voor jonge kinderen, en een laagje margarine smaakt altijd!
Zorg voor variatie in het beleg
Kip, kalkoen, omelet, platte kaas, maar ook hummus of groentenspread zijn lekker én gezond.
Zoetekauw?
Leg eens wat appel-, aardbei- of banaanschijfjes tussen de boterhammetjes in plaats van confituur of choco.
Nog een snackje erbij?
Kerstomaatjes, radijsjes, reepjes paprika of olijfjes zijn vast een schot in de (brood)roos!